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  发布时间:2025-07-06 01:35:11   作者:玩站小弟   我要评论
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蒜苔
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花生
花生是日子中常见的一种食物,其中富含很多的优质蛋白以及卵磷脂和钙、铁等20多种微量元素,日常食用花生,会使孩子神经系统发育的更好,对进步其记忆力也大有裨益。

四棱豆


四角豆中富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质铜等多种营养成分。 常吃四角豆对人体皮肤、头发有很大优点,它能够进步人体皮肤的推陈出新,保持脾养胃健康,排毒抗虚弱,增强体质。 四棱豆含有食物纤维高的蔬菜,有助于消化,促进胃肠活动,促进机体排毒,防备便秘,减肥效果。

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